Assertiviteit, constructief omgaan met lastige situaties

Open training: 2 + 1 dag met acteur. Max 10 deelnemers. In-company in overleg. Prijs: 1450 pp + 180 eur dagarrangement, excl. BTW.

Competenties

Zelfsturing, Durf, Onafhankelijkheid, Sensitiviteit, Flexibiliteit, Stressbestendigheid, Initiatief, Assertiviteit

Bestemd voor

Degenen die een betere balans willen in rekening houden met zichzelf en met de ander, zich  te verlegen (subassertief) of te overheersend (dominant) voelen. Tot een betere zelfpresentatie willen komen en op een goede manier voor zichzelf opkomen zonder de ander onnodig te kwetsen.

Resultaten

  • Inzicht heeft in uw eigen assertiviteits-en communicatiestijl
  • Gericht en zelfbewuster communiceren , feedback geven en ontvangen
  • Met respect voor uw gesprekspartner uw belangen en ideeën op een natuurlijke en conflictloze manier naar voren brengen
  • Leren hoe u grenzen kunt stellen en ‘nee’ zeggen
  • Meer zelfvertrouwen krijgen en voor uzelf durven op te komen
  • Gedrag van uzelf en anderen beter inschatten

Aanpak
TMS : Maatwerk, Merkbaar en Meetbaar, Praktisch en To the point.

Op een intakeformulier geeft u persoonlijke wensen en knelpunten aan en hoe de resultaten meetbaar te maken zijn. Uw eigen praktijksituatie staat centraal. Uitgangspunt bij de training is een assertiviteitsanalyse waardoor u zich bewust wordt in welke mate u in staat bent om in lastige situaties assertief op te treden.

Programma

  • Behandelen assertiviteitsanalyse
  • Assertiviteit en verschillende stijlen van assertiviteit
  • Herkennen van assertief, agressief en subassertief gedrag
  • Assertiviteit op het werk
  • Belemmerende overtuigingen
  • Het communicatieproces, verbale en non-verbale communicatie
  • Gesprekstechnieken, Feedback geven en ontvangen, Vragen stellen
  • Je rechten bij het stellen van grenzen
  • Assertieve interventie
  • Zelfvertrouwen en grenzen
  • Afsluiting met evaluatie, schriftelijk en mondeling met deelnemer en organisatie

Vervolgtraject?

TMS biedt als vervolg TR1OP1, persoonlijke training op de werkplek.

Per sessie van 1½ uur € 195 excl. reiskosten.