Time Management en Omgaan met stress

Open training: 2 x 1 dag. Max. 8 deelnemers. In-company in overleg.
Prijs: 1150 pp excl. BTW en 120 eur dagarrangement.
In-company: 795 p.dd + reiskosten van de trainer 

Competenties

Plannen en Organiseren, Zelfinzicht, Resultaatgerichtheid, Assertiviteit, Delegatievermogen, Stressbestendigheid, Onafhankelijkheid, Energie

Bestemd voor

Leidinggevenden. Bent u de dirigent van uw tijd of de marionet van uw omgeving?

U komt om in het werk! U ziet soms door de bomen het bos niet meer en er is geen tijd om alles eens rustig op een rijtje te zetten! U zou wensen dat iedereen eens een maand op vakantie ging, zodat u in alle rust de papierstapels kon wegwerken. Overmatige stress ligt op de loer of heeft u al te pakken. Toch is er meer tijd dan u denkt; door prioriteiten te leren stellen en effectief en efficiënt met tijd om te gaan krijgt u het werk en u zelf weer onder controle.

Resultaten

  • Uw valkuilen en kwaliteiten, mogelijkheden en onmogelijkheden leren kennen
  • Prioriteiten kunnen stellen en doelstellingen realiseren
  • Werken met een actieplan
  • Grenzen stellen en delegeren en assertief omgaan met lastige situaties
  • Effectief omgaan met besluitvorming
  • Durven delegeren en controleren
  • Stresssignalen herkennen, analyseren
  • Werkdruk beheersen en onderhandelen over tijd

 Aanpak

TMS: Maatwerk, Merkbaar, Meetbaar, Praktisch en To the point

Op een intakeformulier geeft u persoonlijke wensen en knelpunten aan.

Vooraf krijgt u de opdracht gedurende drie dagen een tijdlogboek van al uw werkzaamheden bij te houden. Dit logboek gebruiken we als uitgangspunt bij de analyse van uw tijdbesteding. Op basis van deze analyse krijgt u inzicht in de taken van de functie en de voornaamste tijdverslinders. De trainer besteedt veel individuele aandacht en we sluiten af met een persoonlijk ontwikkel-en actieplan.

Programma

  • Effectiviteit en efficiëntie, Baas over eigen tijd
  • Bepalen van doelstellingen en taken
  • Persoonlijke tijdbesteding; Bespreking van uw logboek
  • Strategieën voor tijdbeheer
  • Het verminderen van tijdsdruk en stress
  • Assertiviteit en grenzen stellen
  • Plannen en delegeren
  • Afsluiting met evaluatie, schriftelijk en mondeling met deelnemer en organisatie

Vervolgtraject?

TMS biedt als vervolg een TR1OP1, persoonlijke training op de werkplek.

Per sessie van 1½ uur € 195,- excl. reiskosten.